2006年02月26日
2月第4週：今週のダイエット
[ダイエット]
2月第4週：今週のダイエット
今週から始めたダイエット。まずは順調といったところでしょうか。体重と体脂肪の推移はこんな感じ。
水曜日に一度自転車通勤しただけなのにその効果はテキメン。食べる量も減らすどころか明らかに増えてる気がするし…いやいや、カレーや沖縄料理や刺身など、ヘルシー料理だからダイエット大成功。
やっぱり毎日体脂肪体重計で計るとモチベーションも高い。このまま来週も全力でダイエット。
- 今日のダイエット
- 体重
- 98.8kg
- 体脂肪率
- 29.7%
- 今週のダイエットの秘訣
- ダイエット 一番重要なのは モチベーション
posted by おれんじまん at : 22:38
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