2006年03月05日

3月第1週:今週のダイエット

3月第1週:今週のダイエット

ダイエットを始めて2週間目。早くも気の緩みで食べまくり…しかし!なんと体重は減少傾向。きっと細かく「ウォーキングダイエット」や「大量水飲みダイエット」を続けた成果でしょう。今週の体重と体脂肪の推移はこんな感じ。

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来週からはきっちりと「自転車通勤ダイエット」に励む心構え。
毎日2時間の有酸素運動は、きっと素晴らしい効果をあげてくれる事でしょう!
でもやっぱり食べ続けるよ。グルメはやめられないね。

今日のダイエット
体重
98.6kg
体脂肪率
29.9%
今週のダイエットの秘訣
ダイエット 毎日こまめに 脂肪を燃やせ

posted by おれんじまん at : 23:16

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