2006年03月12日

3月第2週：今週のダイエット

ダイエットを始めて3週間目。がんばって自転車に乗ってるので、体重は激減…のはずが！なぜ！

グラフを見ると明らかに増えてる。まぁ後半はいっぱい飲み食いしたけど、でも毎日2時間有酸素運動してるんだよ？脂肪燃えてるでしょ？あ、そうか、筋肉付いてきたから体重減らないのか、と思ったけど体脂肪も減って無いじゃんか、どうして！

ひょっとしてこれが「ダイエットの壁」ってやつ？これを超えればまた減るの？まぁ、ここでモチベーションを落とさずにダイエットに邁進するのが秘訣とみたね。がんばるよ、来週も。

今日のダイエット

体重

99.0kg

体脂肪率

29.0%

今週のダイエットの秘訣

ダイエット　結果がなくても　落ち込むな

posted by おれんじまん at : 12:20

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